I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap

"Malu wist een ontspannen en veilige sfeer neer te zetten, waarbij iedereen op zijn/haar eigen manier kon meedoen. Ik voelde me erg uitgedaagd om uit mijn comfortzone te stappen en te experimenteren. Veel afwisseling, hoog tempo, lekker veel doen. Fijn dat Malu ook buiten de lessen om beschikbaar was voor overleg. Heb enorm veel geleerd! De cursus afgerond met meer liefde voor theater, en meer liefde voor mezelf." - 31-03-2018 10:16

"Wat een mooie training! Veel geleerd over mijzelf en veel geleerd van anderen. De training heeft een mooie opbouw: de eerste lessen wordt meer op expressie gefocust waarna er steeds meer op authenticiteit wordt overgegaan. Remmingen leer je los te laten door niet te denken maar gewoon te doen. Erg mooi om de veranderingen met de groep door te maken. Er zit een prettige snelheid in het doen van de oefeningen die leuk zijn om te doen en waardoor de tijd voorbij vliegt.
Daarnaast is Jolanda een mooie trainer die door haar kwetsbaarheid te tonen, de groep daarmee mooie ingangen laat zien op wat voor effect dat kan hebben op anderen en op jezelf.
In een aantal steekwoorden de cursus omschreven:
Veilige en inspirerende omgeving, kwetsbaarheid, authenticiteit, speels, improvisatie, confronterend, emotie, niet denken maar doen, persoonlijke groei." - 31-03-2018 04:55

"Wat een leuke training was dit! Ik heb mijn vertrouwen om voor groepen te staan terug gevonden. Leren door te dóen. Malu is een fijne trainster. Ze geeft ruimte, is creatief en moedigt aan.
" - 30-03-2018 13:42

"Dit was mijn allereerste zelfvertrouwen-Booster cursus en ik kan hem iedereen aanbevelen! De Coaches van I-Love-Me zijn proffesioneel en geven een goede basis zelfvertrouwen mee. Ik kijk terug op een mooie en vooral leerzame periode.
" - 29-03-2018 18:39

"Superleuke cursus met mooie en uitdagende oefeningen. Mieke heeft ons op een rustige manier begeleid en aan de hand meegenomen om onszelf meer zichtbaar te laten zijn. Bijzondere locatie, veel geleerd!" - 28-03-2018 07:35

"
Deze cursus werd mij aangeraden door een vriendin omdat ik graag wat sterker wilde worden in mijn presentatie. Ik hoor vaak dat ik zo rustig, bedachtzaam of zachtaardig over kom. Op zich niks mis mee, maar ik wilde eigenlijk ook wel eens een andere indruk achterlaten. Hoewel ik wat moeite had met de titel 'I love me' en het idee een 'zelfvertrouwenbooster' nodig te hebben, kon ik mij goed vinden in de beschrijving van de cursusdoelen. Minder geremdheid, zelfkritiek en perfectionisme en juist wel authenticiteit, zichtbaarheid en plezier. Al deze doelen zijn voor mij in de cursus, die ik in Amsterdam bij Meryem volgde, bereikt. Vanaf de eerste oefening heb ik enorm veel lol gehad, wat hebben we met elkaar gelachen. Ik heb performances uitgevoerd waarvan ik niet wist dat ik het in me had. Elke week ging ik met een mengeling van spanning en voorpret naar de les. Elke week moest ik behoorlijk buiten mijn comfort zone treden. En elke week fietste ik na de les opgetogen naar huis. Meryem weet met haar aanstekelijke vrolijkheid en expressie de drempel voor deelnemers bijzonder laag te maken. Door het spelen van typetjes, emoties en rollen werd het voor mij gemakkelijker om ook buiten de lessen te experimenteren met mijn gedrag. En door in een heel plezierige setting te oefenen met improviseren kan ik me nu ook in settingen waar ik minder op mijn gemak ben losser en vrijer voelen in interactie. Ik kan deze cursus aan iedereen aanbevelen. " - 15-01-2018 20:09

"Dit was geweldig en precies wat ik nodig had.Een heerlijke, veilige, speelse manier van jezelf leren durven te laten zien. Niet teveel praten, maar doen! Een aanrader voor iedereen :) " - 12-01-2018 13:29

"Wegens diverse oorzaken was ik van mening dat mijn zelfvertrouwen een boost kon gebruiken. Na wat rondkijken op internet viel mijn oog op de website van I Love Me. De naam beviel me gelijk al en ze bleken onder andere een Zelfvertrouwenbooster programma te geven. Ik heb me toen ingeschreven voor de locatie Amsterdam en kan zeggen dat ik dit jaren eerder had moeten doen.

Gelijk al bij binnenkomst werd ik begroet door begeleidster Meryem en ze gaf me direct een goed gevoel. Nadat de groep van 13 compleet was gingen we direct aan de slag met diverse oefeningen. Het enthousiasme en de vrolijkheid van Meryem was aanstekelijk en deed iedereen steeds een beetje verder uit de comfortzone stappen. Meryem was in staat om in 11 weken met diverse leuke en uitdagende oefeningen het beste uit onszelf te halen. We waren als groep zo intens met elkaar bezig dat de 11 weken zo voorbij waren en te kort leken. Voor iedereen die zijn of haar zelfvertrouwen een booster wil geven is dit zeer aan te raden. Je zult er geen spijt van krijgen!" - 29-12-2017 10:44

"11 leuke avonden vol ontspanning met speelse en soms ook confronterende oefeningen. Malu is een trainer met een aanstekelijk enthousiasme die de groep in beweging zet en een veilige sfeer creert. Ze heeft oog voor de individuele behoeften van elke cursist en weet ook daar goed op in te spelen." - 19-12-2017 14:50

"In een groep van ongeveer 12 deelnemers heb ik de Zelfvertrouwenbooster van I love me onder leiding van Meryem Siewertsz van Reesema gevolgd. Ik heb hier ontzettend van genoten. In 11 weken tijd heb ik een mooie ontwikkeling doorgemaakt met een fijne groep open mensen. Wat ik persoonlijk heb meegenomen uit de cursus is dat ik weer in contact ben gekomen met mijn speelsheid. Ik ben eigenlijk heel speels van karakter, maar dat krijgt niet altijd een plek in het dagelijks leven. In de lessen kon ik mijn speelsheid helemaal laten shinen en dat gaf een heerlijk gevoel. Daarnaast is het fijn om even 'uit je hoofd' te gaan en te reageren op dat wat er speelt, in een scene bijvoorbeeld. Het heeft me geholpen meer vanuit mijn gevoel te reageren en creatief improviseren in plaats van alles te overdenken. Dit pas ik nu ook toe, buiten de lessen. Wat mij ook echt geraakt heeft is de ontwikkeling die iedereen heeft doorgemaakt in de groep: je ziet iemand helemaal opbloeien en iedere week meer zichzelf zijn. Dit alles kwam door het veilige, vrolijke en luchtige klimaat die Meryem heeft geschept. In deze cursus krijg je de mogelijkheid plezierig te spelen, uit je comfortzone te stappen door middel van het oefenen met nieuw gedrag, en serieuze onderwerpen aan te gaan in een luchtig klimaat. Thanks Meryem voor een paar mooie weken! " - 13-12-2017 14:56

"Op laagdrempelige wijze ontdekken wat je authentieke zelf is, in relatie tot de groepsgenoten die op dezelfde zoektocht zijn, en bewust worden van wat je wilt uitstralen naar je omgeving. Dat was genieten!" - 29-11-2017 16:57

"Ik heb ervan genoten! Heel veel plezier gehad met de cursus van Mieke Koers! Mieke heeft het top gedaan; rustig, aandacht voor iedereen, afwisselend enthousiast en energiek. Veel oefeningen om te voelen en n.a.v. je gevoel, te spelen. Dus het is geen cursus om alleen maar toneel te spelen, maar juist ook om een stuk verdieping in jezelf te zoeken. " - 28-11-2017 20:46

"Prachtige training! Op een speelse, luchtige wijze, werken aan zelfvertrouwen. Voor mij in het begin vooral lachen, expressie geven d.m.v. een personage'spelen' voelde bevrijdend. Later meer verdieping..: als mezelf (ipv personage) leren uiting te geven aan wat er écht bij me leeft en daarnaar leren handelen. Resultaat: voel me krachtiger, minder snel onder de indruk van wat een ander ervan vindt, kan meer voor mezelf staan. Erg tevreden en blij!" - 27-11-2017 11:28

"Ik heb genoten de afgelopen 11 weken! Ik ben gegroeid in mijn zelfvertrouwen. Het is heerlijk om te zijn en te doen. Even niet denken maar voelen. Authenticiteit en innerlijke kracht, maar vooral spelen en gek durven te doen.
Ik vind het wel jammer dat we niet een echt podium als in een theater hadden!
Janine en Eva(!) bedankt voor deze mooie ervaring!
Martijn" - 23-11-2017 09:22

"Ontzettend genoten tijdens deze training. Mijn eerste ervaring met toneel en het leek mij een mooie manier om mezelf meer te kunnen laten zien. Annet de Boer was open en benaderbaar en je kon altijd bij haar terecht voor vragen of om dingen te bespreken waar je tegenaan liep. Dat heb ik als zeer prettig ervaren. Elke sessie waren er weer nieuwe uitdagingen en moest ik vaak een spreekwoordelijke drempel over, maar vanwege de sfeer en veiligheid in de groep was de stap makkelijker te nemen. Ik heb veel lol gehad en heb ook meer inzicht opgedaan. Ik raad de training voor iedereen aan die zelfvertrouwen kan gebruiken en op een laagdrempelige manier wil toneelspelen." - 12-06-2017 08:45

"Ik heb 11 maandagavonden heerlijk mogen spelen in een vertrouwde omgeving met prachtige mede cursisten. Er was kwetsbaarheid, heling, aha momenten, humor en heel veel plezier. En alles mocht er zijn. " - 06-06-2017 20:39

"Onder de bezielende leiding van Annet heb ik de I love me-cursus gevolgd.
Op een speelse manier (... wat een contrast met het dagelijks leven), in groepsverband, je grenzen verleggen. Met je lichaam "als ingang" ook je mentale grenzen verleggen. Met oefeningen die je "individueel in de groep" kan doen, en oefeningen waarbij juist het contact met de ander(en) van belang is.

Aangezien je tijdens deze cursus uitgenodigd wordt uit je comfort zone te stappen, en dat best moeilijk kan zijn, voelde ik altijd wel een drempel om te gaan. Er was ook tijd om dat uit te spreken.

Erg prettig bij Annet vind ik dat ze niet schroomt "zichzelf in te zetten" als voorbeeld bij de meer persoonlijke oefeningen.

De cursus was helaas zó voorbij. Ik, en meerderen van de groep, staan zeker open voor een vervolg!" - 06-06-2017 15:05

"In kleine stappen leer je steeds meer loslaten en te spelen zonder gene/angst. De geleerde onderwerpen in de cursus sluiten goed aan op zaken die je tegenkomt in het dagelijks leven. Met al het enthousiasme en gevoel van veiligheid waarmee Annet de cursus geeft, durf je steeds meer. Zeker een aanrader en ik vind het echt jammer dat cursus alweer voorbij is!" - 06-06-2017 06:55

"Een geweldige cursus waar veilgheid in de groep wordt gegarandeerd. Het gaat om ieders proces dus ongeacht jouw motivatie om mee te doen, er is ruimte voor datgene wat JIJ uit de cursus wenst te halen." - 05-06-2017 10:38

"Wat een leuke cursus! Het was goed om in een veilige omgeving te oefenen met het innemen van ruimte. Soms best moeilijk en behoorlijk uit je comfortzone, maar vaak ook gewoon heel erg lachen... Het heeft me een aantal eye-openers opgeleverd die me kunnen helpen meer mezelf te zijn, minder snel voor de 'achtergrond' te kiezen en vaker stil te staan bij wat ik voel en wil. Ik heb ontdekt dat er meer in me zit dan ik vaak laat zien en ben uitgedaagd daar meer 'podium' aan te geven. Een aanrader." - 30-05-2017 09:43